久々のプールでダイエット

2017/2/28 2017/2/28 ライフログ

今まで、ダイエットの運動と言えば、筋トレ、ランニングをやってきたんだけど、別の運動も取り入れたいと思い、今回から
水中ウオーキング&ちょっとだけ水泳を取り入れてみようと思い、プールに行く行ってみたー。

屋外のプールでは、今の時期では厳しいのと
地元には、すでに屋外のプールは1箇所しかないので、狭いけど屋内のプールで早速開始。利用するには、窓口で申し込みをして
(身分証明書必要)して、カードを作ってもらい
次回からはそのカードを提示し、自販機で
入場券を購入(市内の人で40歳以上の人は300円)して利用します。

プールを利用するに当たっては、帽子、メガネ、水着(当たり前か)

コースは5つしかない、以下のような感じ