今月のランニング

今月のランニング距離、62.8km
まぁまぁな感じ。休みがあったわりには、
1回の距離が伸びなかったので、少し残念だけど
殆んど走れなかった、9月よりはかなりよかった。走れてない＝運動不足
体重体脂肪ともに右肩上がりで、かなり
やばい感じになっているので、引き戻さないと…

カロリー管理の方も、最近さぼり気味だったので、ここはちょっと絞らないとと思い、再び
起動していかないとズルズルといきそうなので

11月は、休みがどうなるかわからないけど
この、流れを11月に繋げていきたいですねー

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