よく動いた日曜


1ヶ月半ぶりに、ランニングをしたー

先月は、ほぼ1ヶ月休みがないなかったので、恒例の休日ランニングはできてなかった。

距離にして6km位だったけど、思っていたよりも

走れた。その代わり今朝は筋肉痛だ、脚は勿論

背中も。

日中は、ウィンドウズが起動しなくなったデスクトップPCを診断してもらうのに、パソコンショップに出かけて、診てもらったけど、部品がもう手に入らないので、交換しかないと言われて、_| ̄|○

さてとどうするか

その後は、買い物に付き合って近くの、モールへ

お腹が空いたので、”大戸屋”さんへ

何だか、肉が食べたかったので、とんかつと

サラダをいただきました。

サラダは、「じゃこと豆腐のサラダ」

和風ドレッシングもおいしかった

トンカツと言えば、ロースでしょうってことで

定食でいただきました、ソースじゃなくて塩で

これが、また(゚д゚)ウマー

でその後は、買い物に付き合って、店内をウロウロと…ひと通り終わったので、喫茶店で、パフェを

ランニングで消費したカロリー以上のものを吸収してしまった、ァ ‘`,、’`,、(‘∀`) ‘`,、’`,、

後は、車の洗車もしてんで、結構よく動いた日曜日

だらだらと横になっているよりも、健康的ではなかったかと思う。

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