よく動いた日曜
1ヶ月半ぶりに、ランニングをしたー
先月は、ほぼ1ヶ月休みがないなかったので、恒例の休日ランニングはできてなかった。
距離にして6km位だったけど、思っていたよりも
走れた。その代わり今朝は筋肉痛だ、脚は勿論
背中も。
日中は、ウィンドウズが起動しなくなったデスクトップPCを診断してもらうのに、パソコンショップに出かけて、診てもらったけど、部品がもう手に入らないので、交換しかないと言われて、_| ̄|○
さてとどうするか
その後は、買い物に付き合って近くの、モールへ
お腹が空いたので、”大戸屋”さんへ
何だか、肉が食べたかったので、とんかつと
サラダをいただきました。
サラダは、「じゃこと豆腐のサラダ」
和風ドレッシングもおいしかった
トンカツと言えば、ロースでしょうってことで
定食でいただきました、ソースじゃなくて塩で
これが、また(゚д゚)ウマー
でその後は、買い物に付き合って、店内をウロウロと…ひと通り終わったので、喫茶店で、パフェを
ランニングで消費したカロリー以上のものを吸収してしまった、ァ ‘`,、’`,、(‘∀`) ‘`,、’`,、
後は、車の洗車もしてんで、結構よく動いた日曜日
だらだらと横になっているよりも、健康的ではなかったかと思う。
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