「 ランニング&ウォーキング 」カテゴリー

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Runkeeper とNike Run Club 

走る時は、この2つをよく起動させて走る。 前は、iPhoneで2つのアプリを起動させながらだったけど、最近は、Runkeeper はiPh

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Apple Watch のNike+Run Club

Apple watch 3単独でNike +Run Club を使ってランしたんだけど、IPhoneのとは、少し使う上で違うところがあった。

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朝ラン 20180324

20171112以来のランとなりました。 約4ヶ月ぶり… 全然走る事が出来ないかなぁーと思ったんだけど なんとか、6km走る事が出

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2月は結構歩いた

仕事柄歩くことは多いんだけど、それにしても2月は結構歩いた。最多は、17962歩。 この時は、流石に帰る頃には足が痛くなって、歩くのが

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超久しぶりのウオーキング

超久しぶりにウオーキングをやってみた。 最近、もう数ヶ月間、ランニングも水泳も何もやってないので、体力は落ちて、疲れやすくなって、スト

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二ヶ月半ぶりに走ったー

8月の末に走ってから、全く走って無かったので 今日は、6km。 やはり、途中は息が苦しくなってしまったけど 何とか、走る事が出来て良かった

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東京都マラソン2018にエントリーしてみた

初めて申し込んでわかったことがある 費用が10800円だったことです。 結構な金額するんだねー まぁ、当選しないと費用もかからない

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久々の休日RUN

天気も良くて気持ちよく走りたかったんだけど、左の膝と呼吸の調子が良くなくて 苦しいランとなりました。今週のはじめから、風邪の症状が出始め

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朝ラン 20170108

久々(いつ以来だか忘れたけどた)に1km、6分をきりました。やったー 別に狙ったわけではなくて、走り出したらいつもよりもなんとなく調子

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朝ラン20170101

初日の出を見てから、初ランに出かけましたー 今朝は、結構な冷え込みで、寒かったけど 無事に走る着ることができて、今年は年間でどれ位走

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朝らん20160925

しばらく走ってなくて、連チャンで11km走ったもんで、今朝の後半は、完璧にヘベレケ状態、 いやーキツかったねー でも、青空の下走った

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朝ラン20160924

今朝は、久しぶりに11km走りました。 最近は、雨と週末の用事がありほとんど走れてない。 したがって、ダイエットの方も停滞していて 一

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ダイエット経過 20160828

8月24日に70.2kg 体脂肪17.4%を見てから ダイエットを復活させて、本日で5日目の朝 で、69.3kg 体脂肪 16.4%少し

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朝ラン20160816

休み中、子供達と食べたり飲んだりしていて、体重が 半端なく右肩上がりになっているので、少し身締めて 戻さないとかなりやばい。 つう

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朝ラン 20160814

5ヶ月ぶりに10km走ったー 先月から、少しづつ走り始めて また、明日から少しづつやっていこう Runkeeper ランニングもウ

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朝ラン 20160730

復帰2回目の朝ラン 朝は、まだ涼しいので走りやすいけど 日中は、無理っぽいですね、梅雨もあけたし 徐々に、距離を長くしていきましょう

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朝ラン20160723

3月末以来、4ヶ月ぶりのランニング。 5.7kmでペースかろうじて6分台だったけど、何とか 止まらずに走れたー 気持ちいい〜 筋トレも

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朝ラン 20160327

7週間ぶりの朝ランというか、休みじたいが7週間ぶり まだ、朝は気温が低いので、空気がひんやりして とても、気持ちいい。 やはり、

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朝ラン 20160207

昨夜、雨が降って日陰のところは薄っすら凍っていたので、皆さんも、気をつけて下さいねー 時間が経つにつれて、気温も上がり走りやすかった

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朝ラン 20160131

早いもので、1月も終わりです。 暖冬と言われていたのに、大雪に見舞われたりし 冬本番になってきました。 今月は、休

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