「 健康 」カテゴリー

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ダイエット修正

体重増加の原因は分かってはいたものの具体的に数字で見ると納得「そうだよなー」ってなるよね。 動いてないもんねー、これ見ると。 膝が最

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吉野家「ライザップ牛サラダ」を食べてみた

高タンパクで低カロリー 吉野家とライザップのコラボ商品 高タンパクで低カロリー 牛肉、鶏肉、豆、たまご、野菜をバランスよく食べれる

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フットクリーニング買ってみた

私的には、フットクリーニングと言えば「軽石」でしょうか?踵をゴシゴシと… これは、ボディーシャンプーをかけて、足をこの上に乗せて、動か

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リングを完成させよう ってCM

リングを完成させようって、アップルのCMが中々 自分的には好きなんだけど、最近はこの3つのリングの完成が中々できない。 特に、緑色

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ウエルシアの院外薬局

院外薬局って言うと、病院のすぐ近くにあってそこを今まで利用していて、何時も現金払い。 現金払いだと、メリットがないので調べてみると 院外

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完全に睡眠不足

1月の睡眠時間、正月休みを除くと殆どが 赤色。寝不足しかもかなり短い。 これじゃ、寝ても全然疲れが取れない、これだけの睡眠時間で、体

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七草粥

例年は1月7日は七草粥を食べるんだけど、本年は 今朝、1月8日に食べました。理由は、7日が仕事始めなので食べそびれっていうか、作り忘れたっ

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再びダイエット中

体重が右肩上がりで止まるところを知らないので 一か月前より、ダイエットを開始 ただ、前回、22kg痩せた時より、年齢も5歳上がってい

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ファミマの「Green Smoothie 」を飲んでみた

なんだか、急に思い立って飲んでみようかと… smoothieを、で調べたら、ファミマの物が飲みやすいとかいてある記事を見つけたので、早

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LAWSONでカフェインレスのコーヒーを飲んでみた。

前から、気にはなっていたけどなかなかチャンスが無くて、飲んでなかったけど、やっと飲んでみた。 レジで、注文すると、ガムシロ、クリープは

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DalinchのApple Watch フルカバーその後

DalichのApple Watchフルカバーは、本体ごとカバーしてくれているので、いいんですが、本日 ランニング中に、あれっていう事が起

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健康診断

先日、1年1回の健康診断を受けました。 サラーリーマンの人ならば、会社での行事の一環として受ける人が多いと思います。 昨年までは、催事場

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2月は結構歩いた

仕事柄歩くことは多いんだけど、それにしても2月は結構歩いた。最多は、17962歩。 この時は、流石に帰る頃には足が痛くなって、歩くのが

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大雪にならないといいけど

2014年のような大雪にならないといいけど 2014年は二週連続で大雪で、2回目の時、カーポートは 潰れるは、古い建物は潰れるはでか

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今日は冬至

「冬至は、1年で1番夜が長く、昼が短くなる日です。 昔から、冬至にかぼちゃを食べると長生きするとか 風邪をひかないとかなどと言われて

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トクホのコーラって 

トクホのコーラってなんで?って思いません。 コカコーラで販売している「からだすこやかW」もトクホ… 同じわけないじゃんねーって、思っ

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特保のお茶

最近、トクホのお茶をお昼食べる時に、一緒に 飲んでいるんだけど、効果って実感できるものなのだろうか? おおー これは、いいねって感じ

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東京都マラソン2018にエントリーしてみた

初めて申し込んでわかったことがある 費用が10800円だったことです。 結構な金額するんだねー まぁ、当選しないと費用もかからない

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糖質を考えた「なめらかプチエクレア」を食べたみたー

糖質ダイエット中でもスィーツを食べたいので ネットをうろうろしていてみつけました 1つあたりの糖質が4.4ってめっちゃ低いですよね

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低糖質麺シリーズ はじめ屋「こってり味噌味」を食べてみたー

最近始めた、低糖質ダイエット。 連休に入って、かなりぐだぐだになっていて やっているんだか挫折したんだがわからなくなって

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