ダイエット修正

2019/10/21 ライフログ, 健康, 雑感

体重増加の原因は分かってはいたものの具体的に数字で見ると納得「そうだよなー」ってなるよね。

動いてないもんねー、これ見ると。

膝が最近痛くてってものあるけど、うーーん

あと、毎日食べているものをレコーディングして

見直しだなー。ストレスなのかわからないけど

家に帰ると、早食いでバグバグと食べてしまうんだよなー　何かに急かされているように…

なんだろうね、修正出来るのかな

Posted from SLPRO X for iPhone.

penke