TRF イージー•ドウ•ダンスエクササイズ

2014/11/29 2014/11/29 雑感

TV番組の「お試しか」で、1週間で何キロ痩せる事ができるかで、お笑い芸人の”澤部さん”がやって
開始時より5.3kg痩せたのを、相方が見ていて
買って来ましたよ。

実際やっているところを見たけど、結構な運動量なので、ダイエット効果は、あるとは思うけど、消費カロリー以上に食べては効果ないと思う。

やはり基本通り、運動と食事なんでしょうね。

どれだけ、続くかな…

TRF 宝島社 2013-12-21

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