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おっさんの備忘録
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2015/8/12 ランニング＆ウォーキング
曇り空で湿度が高いのような感じがした。 今日は、10kmを1時間で走れるように、ペースを設定して、走ってみたけど、前半は飛ばし過ぎで、そ
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