朝ラン20150812

曇り空で湿度が高いのような感じがした。

今日は、10kmを1時間で走れるように、ペースを設定して、走ってみたけど、前半は飛ばし過ぎで、そのツケが後半に出て失速するパターン
でも、平均では、まあまあの感じ。次回の時は
もう少し、ペースをつかむようにしたい。

あと、さぼっている筋トレも復活しないとなぁ〜

Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ

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