ダイエット経過 20160903
8月28日 69.3kg 16.4%
本日、9月3日 68.4kg 16.0%
体重は、そこそこ落ちてきたけど、体脂肪は
増えたり、減ったりで一進一退
増えるときは、すぐだけどね
減らすのは大変…
食べる量も、一時期よりも減ってきて腹8分目に
近づいているので、最終的には腹7分目位には
したいね〜
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おっさんの備忘録
8月28日 69.3kg 16.4%
本日、9月3日 68.4kg 16.0%
体重は、そこそこ落ちてきたけど、体脂肪は
増えたり、減ったりで一進一退
増えるときは、すぐだけどね
減らすのは大変…
食べる量も、一時期よりも減ってきて腹8分目に
近づいているので、最終的には腹7分目位には
したいね〜
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