ダイエット経過 20160903


8月28日 69.3kg 16.4%

本日、9月3日 68.4kg 16.0%

体重は、そこそこ落ちてきたけど、体脂肪は

増えたり、減ったりで一進一退

増えるときは、すぐだけどね

減らすのは大変…

食べる量も、一時期よりも減ってきて腹8分目に

近づいているので、最終的には腹7分目位には

したいね〜

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