満腹感が得られない

ここ数日、満腹感が得られないんだよなぁー

お昼は、お弁当を取っているので決められた量なんだけど、朝と夜がやばいんだよね。

特に、夕飯はいくらでも食べれるって感じ

食事も量をたくさん食べる感じで、満腹感で食べ終わるんじゃなくて、食べつくしておわってその後、ポテチとかも、場合によっては食べてしまうんだよね。

頭ではわかっているけど、やめられないとまらない

“かっぱえびせんのCM”みたいだけどね

とにかく、いらいらとしているので、ストレス過多なのは間違いないとは思うけど、これだと、自分の身体に自分でダメージを与えることになっているので、

なんとか、克服しないといけないんだけどね〜〜

拒食と過食があるけど、私の場合は過食に行ってしまうようです。