へべれけ
休日の朝は、天候が不順でない限り。ランニングをするようにしているけど、お盆休み以降休みがとれなくて、２３日まで連続勤務、今日で２回めの休み。いつもの時間に起きようとしたけど寝坊してしまい、７時過ぎに出走開始。
４ｋｍ位までは、普通にいい感じだったけど、徐々に呼吸がみだれて、足も進まずペースをかなり落としてへべれけになりながらも、完走だけはしたいと思いなとかできた。
この１ヶ月半近くのブランクは歳がいっているだけに結構落ちているんだなぁ～～と実感。日頃のこつこつと積み重ねが大事と感じた。
日中は、走るのには、まだ、気温が高いと思うけど、朝はかなり走りやすい気温になってきているので、ランニング、ウォーキングを始めるのには、いい時期ではないでしょうか。。
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