超久しぶりのウオーキング

超久しぶりにウオーキングをやってみた。

最近、もう数ヶ月間、ランニングも水泳も何もやってないので、体力は落ちて、疲れやすくなって、ストレスだけは、溜まって… 運動と思っても一度、やらないのが当たり前になると、中々戻るのに時間がかかる。

戻ってもすぐに「今日はいいかな」ってサボってしまって戻ってこないんですよね

とにかく、体を少しでも動かそうと、続くかは

わからないけど、30分でも時間がある時に、サッとやるようにしようと思い、今回のウオーキング

時間も、距離も全然大したことは無いけど、始めないと

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