休日朝ラン20141019

朝ランの途中で急に走れなくなったー

初めての経験だけど、10km過ぎたあたりで 足も、呼吸も結構きつくはなってきていたんだけど、何だか急に、いつもの頑張りが効かなくなって、

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朝ラン「20150315」

昨年の暮れから体調を崩して、今月上旬まで 医者通いで、その後仕事が忙しくなって ついつい、ぐうたらして走ってなかったんだけど、今日走る事

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朝ラン20151122

今月2回目の朝ラン 久しぶりに走ったら、8km過ぎたら結構 くたびれて、つらくなってきましたね〜 やはり、もう少し頻度を上げないとですね

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朝ラン 20160207

昨夜、雨が降って日陰のところは薄っすら凍っていたので、皆さんも、気をつけて下さいねー 時間が経つにつれて、気温も上がり走りやすかった

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2015 上州太田　スバルマラソン10km完走しましたー

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朝ラン20151227

流石に、お正月も近づいてくると、気圧配置も冬型になってくるので、そうなると、名物が 暴れ出します。からっ風。 今朝も結構吹いていまし

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今月のランニング

今月は127km走ったー （｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ その中でも、21.9km走ったのが特によかった。 人生初のハーフだったのでね。 来

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朝ラン20160117

今朝も寒かったが、気持ちよく走れた。 ここ1ヶ月位、スクワットの回数を120回に増やして 毎日やっているんだけど、ランニングの時、終

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ダイエット経過 20160828

8月24日に70.2kg 体脂肪17.4%を見てから ダイエットを復活させて、本日で5日目の朝 で、69.3kg 体脂肪 16.4%少し

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朝ラン20150621

前日の夜の天気予報では、雨の予報だったので 走れないなぁーと思っていたけど、起きてみると、曇り。これは、走るしかないと思い、すぐに

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