完全に睡眠不足


1月の睡眠時間、正月休みを除くと殆どが

赤色。寝不足しかもかなり短い。

これじゃ、寝ても全然疲れが取れない、これだけの睡眠時間で、体調がおかしくならなかったもんだー

今月の前半も同じような感じで、寝不足なので

食欲も、旺盛になって体重も右肩上がり、やばいよね

少し、自分を大事にしないと後で大変なことになると思うので、ここら辺で何とか食い止めないとね。

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