朝ラン20160117

2016/1/17 ライフログ, ランニング＆ウォーキング

今朝も寒かったが、気持ちよく走れた。

ここ1ヶ月位、スクワットの回数を120回に増やして

毎日やっているんだけど、ランニングの時、終わった時、脚の疲れ方が全然違うんだよね。臀部のあたりが

痛くなるような事があると思うんだよね〜

初心者の自分みたいな人は、それが、気にならない位になるんで、気になる人はやってみたらいいと思う。

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