朝ラン 20141004

2014/10/4 ランニング＆ウォーキング

今朝の天気は曇りで、この時期にしては、湿度が高いように感じた。

今週末は2回走れるので、今日は、11kmのコースで走り出した。
先週の日曜日は、13kmのコースを走り後半へべれけになったので
今日は、まず短めのコースで
8月半ば〜9月半ばまで、全然走れなかったので、息が苦しく、足も重くてなかなかペースを上げることができないんだよねー
また、コツコツと走ってじょじょに戻さないと…
歳とると、衰えるのは早いんだよねー

Nike+ Running
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ

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