朝ラン20150607


今朝の天気は、暑くも寒くもなくランニングには、ちょうどいい気温で、水分もそんなに補給することがなく 13.3kmを走ることができた。

今朝、起きてすぐに体重を計ったら64.4kg

で、走ってきてシャワーの後、体重を計ると
63.3kg


なんと、−1.1kg 結構、体力を消耗しているんだね〜〜 真夏なら、わかるけど この時期でこれほどとは思っていなかった。

食べ過ぎで、もどらないようにしないと…
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