朝ラン20151004

1ヶ月位間が空いてしまって、久々の朝ラン
気候も良く、気持ちよくランニングできた。

しかし、早くも筋肉痛になってきているのが
わかるんだよねーヤバイよヤバイよ

25日に向かって、筋トレをして、体重、体脂肪を少し落とさないと、やばいよ

Nike+ Running
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ

Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
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