朝ラン20160723

2016/7/23 ランニング＆ウォーキング

3月末以来、4ヶ月ぶりのランニング。
5.7kmでペースかろうじて6分台だったけど、何とか 止まらずに走れたー 気持ちいい〜

筋トレも、まったくやっていなかったので
正直、自信はまったくなかったけど
良かったー

また、少し続けて行こう。

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