二ヶ月半ぶりに走ったー

2017/11/3 ランニング＆ウォーキング

8月の末に走ってから、全く走って無かったので
今日は、6km。
やはり、途中は息が苦しくなってしまったけど
何とか、走る事が出来て良かった。

最近、運動不足もあって、体重も右肩上がり
あと、血圧も右肩上がり
運動不足解消と、ダイエットと、血圧を下げる
ためにも、又、少しでも走ってみようかと

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penke