朝ラン 20150524

2015/5/25 ランニング＆ウォーキング

早朝に走っても、暑さを感じることが多くなって、なんか、口の中がネバつき出したので
何かあってはと思い、自販機でスポーツドリンクを購入。もう、そんな季節になって来ました。そこで、ランニング終わって、シャワーしてから、体重計に乗ったら、なななんと−1.5kg
結構減ったなーと思った、真夏ならこんなもんかと思うけどね〜

これからは、水分補給しないとね〜〜

私の場合は、水では無くてスポーツドリンクが
いいんですよね〜なんか水だと、サラッとしすぎて…