朝ラン「20150315」


昨年の暮れから体調を崩して、今月上旬まで
医者通いで、その後仕事が忙しくなって
ついつい、ぐうたらして走ってなかったんだけど、今日走る事ができてよかった〜 ( ̄▽ ̄)

2ヶ月半ぶりに走ったけど、息も上がらず
足腰も痛くならずに(ゆっくり走ったけどね)走れた事がとっても嬉しいね〜〜

後から、筋肉痛が出てくるとは思うけどね
来週の休日も走れるといいなー
気持ちいいし、ストレス発散、体脂肪も減るのでね…
今日は、曇り空だったけど来週はお日様が顔だしてくれるとなおよしって感じ。

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